La pratique du vélo en regard des recommandations mondiales en matière d'activité physique pour la santé

eneo focus

À découvrir dans cette analyse

Dans cet Énéo Focus, nous proposons d’évaluer l’impact général sur la santé de la pratique des déplacements actifs (marche, vélo). Nous comparerons également les bénéfices de la pratique du vélo classique à ceux de la pratique du vélo à assistance électrique. À l’heure où la sédentarité excessive est la première menace pour notre santé, le VAE pourrait-il être une alternative favorable ? Enfin, nous verrons comment une association sportive de seniors intègre la pratique du VAE et ce qui motive les membres à utiliser ce type de vélos.

Questions pour lancer et/ou prolonger la réflexion

  • Quel est le volume d’activité physique à atteindre pour être considéré comme actif physiquement ?
  • Qu’est-ce qu’un effort d’intensité modérée ?
  • Est-ce que, malgré l’assistance électrique, les efforts fournis par le cycliste sont suffisants pour être considérés comme d’intensité modérée ?

Thèmes

  • Activité physique
  • Effort et intensité
  • Loisirs
  • Santé
  • Sport

Auteur

  • Benoît Massart

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